En svensk klassiker, Frihet, Inspiration Träning, Porträtt, Sport, Vasaloppet

Min kille



Min kille och jag lever två ganska separata, självständiga liv och har levt så nästan alltid. Det fungerar. Min killes absolut största intressen i livet är sport. Att utöva sport, se på sport, utveckla, diskutera, läsa om sport. Hans främsta intressen ligger i MTB, längdskidor, tennis, inlines, golf, löpning. Men det spelar nog ingen roll vad man placerar honom i för sport så är han rätt duktig på det mesta. Han främsta egenskap är uthållighet och långdistans. Och cyklar. Han älskar cyklar över allt annat. Ekrar, kedjor, fälgar, däck, vikt…cykel liksom. Han kan prata cykel i timmar.
När vi två träffades var jag en äventyrlig tjej som höll på med allt som hade med äventyrlighet och våghalsighet att göra så jag tror att han blev förälskad i mig för att jag var en sådan där tjej han kunde dela bergbestigningar och utövning av sport med. Någonstans tror jag att vi båda hoppades på att vi skulle kunna göra några trihathlontävlingar ihop.
Det gör mig så ont att se att tiderna ändras och mina syften och behov med dem. Från april till september varje år dedikerar jag mitt liv till mina arbeten och de har inget med sport att göra. Jag bara servar mina gäster i min restaurang och är ute på fotouppdrag.

Vad hände egentligen?

Min kille fortsätter träna och tävla och vara ute på fysiska äventyr medans mina äventyr består av andra saker som kamera, disk, musik, mat, datorer, tvätt, löner, lightroom och drinkar.

I söndags hade jag lovat att vara chaufför åt honom på Cykelvasan. Vasalopps organistaionens absolut första MTB-lopp. Det var verkligen ett sant nöje och otroligt inspirerande. Ni alla vet ju att jag älskar Vasaloppsorganisationen och det är otroligt roligt att se att ett MTB-lopp har tagit form. 1470 startande i långa loppet (90 km). De räknar med det 5 dubbla om några år.

Jögga startade i näst sista ledet och kom på 89:e plats i motionsklassen vilket betyder att han måste cyklat om en sisådär 1000 stycken.
Jag vet att jag någonstans har valt Jögga för den han är. För att han alltid kommer att vara ute på sådana här saker och även om  jag själv inte hinner under sommarmånaderna vet jag att det kommer komma tider då det finns mer tid och då tar han med mig.
Han är min främsta inspiratör när det kommer till träning och jag vet att han alltid kommer att dra ut mig på saker.

Han ger mig bara träningsgrejer i present, piskar på mig och ber mig hålla ett högre tempo. Han ber mig lämna komfortzonen och ta i lite mer. Han är som min privata pt. 

Jag älskar honom också för den självständighet han ber mig ha.  Jag vet också att jag aldrig kommer bli en riktig tjockis så länge han är vid min sida.

Bilderna är från Cykelvasan igår.

En svensk klassiker, Frihet, Sport, Vasaloppet

Sveriges bästa folkfest

”Snökaos idag på Öppet Spår

Efter att de 6600 deltagarna idag på söndagsmorgonen gett sig iväg för att åka Öppet Spår, öppnade sig plötsligt himlen och det började vräka ner snö. På mindre än en halvtimme föll det hela 10 cm och sedan har det fortsatt att snöa hela dagen. I Hökberg har det under dagen kommet mer än 20 cm!För första gången i Vasaloppets historia bestämde vi oss därför för att köra med pistmaskin i spåret under pågående lopp, säger spårchef Kjell Johansson. ”

Stod att läsa i Vasaloppets pressmeddelande den 22/2 09.

Så fick jag äntligen åka öppet spår. 9 mil i fädrens spår.

Jag hade bara 20 mil i benen innan men ville ändå prova då jag åkt kortvasan och tjejvasan tidigare. Mamma och pappa följde med som coacher och chaufförer och Jörgen följde med och körde i sitt eget tempo. Det var det värsta tänkbara föret. Det snöade konstant hela tiden pudersnö och medans jag var ute i spåret föll ca 2 decimeter nysnö.

Jag tog det ganska lugnt för jag visste inte hur min kropp skulle reagera då 5 mil är det längsta jag kört tidigare. Med facit i hand hade jag nog kunnat stå på lite mer.

Det fanns inga spår att prata om och då det fanns spår var de sliriga och ”hemmagjorda”. Det var som sagt var första gången i historien som de var ute och körde med spårkälken under loppets gång men snön var så fluffig och lätt att det inte gjorde någon skillnad.

Jag fick heller inget fäste. Snön frös fast under skidorna. Däremot hade jag ett härligt glid vid vissa tillfällen. Tack till Peter på PN´s sport för kunskapen och tack till Jörgen som vallat.

Jag åkte på 9.20 och för att vara första gången på en 9 mil bana får jag vara mycket nöjd. Speakern pratade om att de flesta åkte en timme längre än normalt.

Det var fantastiskt kul trots det förfärliga föret (det hade kunnat vara värre, det hade kunnat vara regn och plusgrader).

Jag längtar faktiskt efter att någongång få åka vasaloppet första söndagen i mars (dock inte nu på söndag då min kropp är lite försvagad)

Jag rekommenderar alla att köra något lopp under vasaloppsveckan för det är en fantastisk folkfest och en underbar kultur. Man går miste om en stor kulturskatt i Sverige om man inte åker till Mora någongång under dessa 9 dagar då festen pågår.

En svensk klassiker, Frihet, Sport, Vasaloppet

Sveriges bästa folkfest

”Snökaos idag på Öppet Spår

Efter att de 6600 deltagarna idag på söndagsmorgonen gett sig iväg för att åka Öppet Spår, öppnade sig plötsligt himlen och det började vräka ner snö. På mindre än en halvtimme föll det hela 10 cm och sedan har det fortsatt att snöa hela dagen. I Hökberg har det under dagen kommet mer än 20 cm!För första gången i Vasaloppets historia bestämde vi oss därför för att köra med pistmaskin i spåret under pågående lopp, säger spårchef Kjell Johansson. ”

Stod att läsa i Vasaloppets pressmeddelande den 22/2 09.

Så fick jag äntligen åka öppet spår. 9 mil i fädrens spår.

Jag hade bara 20 mil i benen innan men ville ändå prova då jag åkt kortvasan och tjejvasan tidigare. Mamma och pappa följde med som coacher och chaufförer och Jörgen följde med och körde i sitt eget tempo. Det var det värsta tänkbara föret. Det snöade konstant hela tiden pudersnö och medans jag var ute i spåret föll ca 2 decimeter nysnö.

Jag tog det ganska lugnt för jag visste inte hur min kropp skulle reagera då 5 mil är det längsta jag kört tidigare. Med facit i hand hade jag nog kunnat stå på lite mer.

Det fanns inga spår att prata om och då det fanns spår var de sliriga och ”hemmagjorda”. Det var som sagt var första gången i historien som de var ute och körde med spårkälken under loppets gång men snön var så fluffig och lätt att det inte gjorde någon skillnad.

Jag fick heller inget fäste. Snön frös fast under skidorna. Däremot hade jag ett härligt glid vid vissa tillfällen. Tack till Peter på PN´s sport för kunskapen och tack till Jörgen som vallat.

Jag åkte på 9.20 och för att vara första gången på en 9 mil bana får jag vara mycket nöjd. Speakern pratade om att de flesta åkte en timme längre än normalt.

Det var fantastiskt kul trots det förfärliga föret (det hade kunnat vara värre, det hade kunnat vara regn och plusgrader).

Jag längtar faktiskt efter att någongång få åka vasaloppet första söndagen i mars (dock inte nu på söndag då min kropp är lite försvagad)

Jag rekommenderar alla att köra något lopp under vasaloppsveckan för det är en fantastisk folkfest och en underbar kultur. Man går miste om en stor kulturskatt i Sverige om man inte åker till Mora någongång under dessa 9 dagar då festen pågår.

En svensk klassiker, Sport, Vasaloppet

Träningshelg


I helgen hade min pojkvän Vasaloppsläger för sin chef och hennes väninnor. Jag följde med och vi fick en helt fantastisk dag i otroliga Mattila med minus 5 grader och strålande solsken. Älgskav och motti och fläsk till lunch serverad av den allra sötaste östmarkstjejen.  Precis så ska livet vara.  

På söndagen hann det bli plusgrader och regn så för att slippa sätta på klister åkte vi i tunneln istället.

På kvällen drog jag upp och hälsade på vår allas Steffan som är på besök i sina gamla hemtrakter från New York (det är han ni ska kontakta om ni söker lägenhet i NY) och hans tjej och vi badade fullmånebastu på Kindsjön. En perfekt avslutning på en perfekt hälsohelg.

Jag har ännu inte åkt det riktiga Vasaloppet (bara tjejvasan och kortvasan) men jag har varit anmäld flera år men har alltid veckan innan Vasaloppet drabbats av sjukdom.

I år tänkte jag köra en annan strategi. Jag ska lura kroppen och säga att jag inte ska åka Vasaloppet, men i smyg träna inför det. Sen, när dagen D kommer ska jag faktiskt köra det. Öppet spår om jag inte hinner seeda mig. 

Bilderna i det här inlägget är tagna med en klen mobiltelefon. jag inser att jag måste byta upp mig.Helst till en iphone.

En svensk klassiker, Sport, Vasaloppet

Kanske blir skidsugen


Jag kan ju i stort sett åka längskidor året runt om jag vill då vi har Sveriges enda och Europas längsta skidtunnel några hundra meter hemifrån, men av någon anledning gör jag inte det.

Solen skiner för mycket i höst för att man ska kliva in i skidtunneln och dessutom så servar jag istället en massa av skidtunnelns gäster som bor hos oss.  Det är lite underligt. Lite som skomakarens barn som har trasiga skor. Eller bagaren som inte äter bröd.  Ni fattar.

Men ikväll kanske jag får inspiration för jag och Jögga ska på motivations-och inspirationsträff med Bröderna Auckland (som vann Vasaloppet) och Jens Arne Svartedal.

På bilden ser ni min kille Hasalöparen åka riktiga skidor på barmark. Det behöver man alltså inte göra om man åker till tunneln. Bilden kommer för övrigt att publiceras i fantastiska magasinet Outsides nästa nummer som sista sida.

En svensk klassiker, Sport, Vasaloppet

Kanske blir skidsugen


Jag kan ju i stort sett åka längskidor året runt om jag vill då vi har Sveriges enda och Europas längsta skidtunnel några hundra meter hemifrån, men av någon anledning gör jag inte det.

Solen skiner för mycket i höst för att man ska kliva in i skidtunneln och dessutom så servar jag istället en massa av skidtunnelns gäster som bor hos oss.  Det är lite underligt. Lite som skomakarens barn som har trasiga skor. Eller bagaren som inte äter bröd.  Ni fattar.

Men ikväll kanske jag får inspiration för jag och Jögga ska på motivations-och inspirationsträff med Bröderna Auckland (som vann Vasaloppet) och Jens Arne Svartedal.

På bilden ser ni min kille Hasalöparen åka riktiga skidor på barmark. Det behöver man alltså inte göra om man åker till tunneln. Bilden kommer för övrigt att publiceras i fantastiska magasinet Outsides nästa nummer som sista sida.

En svensk klassiker, Sport

Woooppps….

Det tog mig tre timmar och 20 minuter att cykla tjejvättern. Enligt min svärfar höll jag en hastighet på 28,5 km i timmen, enligt Jon Kasper som åkte Vättern på 9 timmar höll jag en hastighet på 30 km i timmen…jag har inte haft tid att räkna ut själv för jag har så mycket att göra.

Men roligt har jag i mina rosa trikåer där jag står och trycker mig mot blå containrar.




En svensk klassiker, Sport

Woooppps….

Det tog mig tre timmar och 20 minuter att cykla tjejvättern. Enligt min svärfar höll jag en hastighet på 28,5 km i timmen, enligt Jon Kasper som åkte Vättern på 9 timmar höll jag en hastighet på 30 km i timmen…jag har inte haft tid att räkna ut själv för jag har så mycket att göra.

Men roligt har jag i mina rosa trikåer där jag står och trycker mig mot blå containrar.




En svensk klassiker, Sport, Vasaloppet

Långsamhet

Jag har varit på FYS-test och mätt min mjölksyretröskel på Stjerneskolans labb (som har den för sina skidelever). Jag tycker att de ska göra en kommersiell verksamhet av det där och låta alla utomstående få komma in och checka sin fysik. Det hade varit bra.

Jag vart förundrad över hur väl de kunde se i vilken pulzzon som jag oftast tränar. Jag ligger och stampar runt 110 till 147 av maxpulsen hela tiden och föra att kunna bli mer komplett fysiskt sett gäller det att antingen träna på lägre pulzoner eller högre. Att varva och föra en mer dynamisk träningsprocess.

Detta sporrade mig så på senaste cykelturen drog jag iväg och höll en högre medelpuls. Min maxpuls mättes till 192 och det var när jag själv gav upp så antagligen är den högre, och det känns bra.

I övrigt sett hade jag en bra grundkondition. Men den riktiga behållningen av det där testet hade jag i mötet med Fröken Ewaldsson som pratade om vikten av långsamma rörelser då stabiliteten i kroppen tränas. Både psykist och fysiskt.

För mig som är en sån där snabb hoppetossa som rör mig i sporter där allt ska gå snabbt är det ännu viktigare med långsamhet. Man kan ha hur biffiga muskler som helst men är inte musklerna längst in, de intill benen med på noterna, de man tränar i yoga, pilates etc så är inte kroppen i harmoni.

För visst är det väl det vi alla strävar efter i livet? Harmoni!

Så tänk långsamma rörelser.

En svensk klassiker, Sport, Vasaloppet

Långsamhet

Jag har varit på FYS-test och mätt min mjölksyretröskel på Stjerneskolans labb (som har den för sina skidelever). Jag tycker att de ska göra en kommersiell verksamhet av det där och låta alla utomstående få komma in och checka sin fysik. Det hade varit bra.

Jag vart förundrad över hur väl de kunde se i vilken pulzzon som jag oftast tränar. Jag ligger och stampar runt 110 till 147 av maxpulsen hela tiden och föra att kunna bli mer komplett fysiskt sett gäller det att antingen träna på lägre pulzoner eller högre. Att varva och föra en mer dynamisk träningsprocess.

Detta sporrade mig så på senaste cykelturen drog jag iväg och höll en högre medelpuls. Min maxpuls mättes till 192 och det var när jag själv gav upp så antagligen är den högre, och det känns bra.

I övrigt sett hade jag en bra grundkondition. Men den riktiga behållningen av det där testet hade jag i mötet med Fröken Ewaldsson som pratade om vikten av långsamma rörelser då stabiliteten i kroppen tränas. Både psykist och fysiskt.

För mig som är en sån där snabb hoppetossa som rör mig i sporter där allt ska gå snabbt är det ännu viktigare med långsamhet. Man kan ha hur biffiga muskler som helst men är inte musklerna längst in, de intill benen med på noterna, de man tränar i yoga, pilates etc så är inte kroppen i harmoni.

För visst är det väl det vi alla strävar efter i livet? Harmoni!

Så tänk långsamma rörelser.